Au coeur des émotions de l'enfant

Introduction

I. Peut-on développer le Q.E. de nos enfants ?

1. L'intelligence du cœur
2. Faites-vous confiance

II. Sept questions à se poser pour répondre à (presque) toutes les situations

1. Quel est son vécu ?
2. Que dit-il?
3. Quel message ai-je envie de lui transmettre ?
4. Pourquoi je dis cela ?
5. Mes besoins sont-ils en compétition avec ceux de mes enfants ?
6. Qu'est-ce qui est le plus précieux pour moi ?
7. Quel est mon objectif ?
8. Sept questions à garder en mémoire

Ill. La vie est motion

1. Qui suis-je ? Un être d'émotion
2. « Alors, il faut tout leur passer? »
3. « Je ne le comprends pas »
4. La répression émotionnelle
5. Contenir sans réprimer
6. « Il m'énerve avec ses jérémiades ! »

IV. La peur

1. Doit-on écouter ses peurs ?
2. Les peurs les plus fréquentes
3. Traverser la peur
4. Utiliser le trac
5. Il est peureux ?

V. La colère est au service de l'identité

1. La colère est une réaction saine
2. Décoder le besoin
3. Une réaction physiologique à accompagner
4. Quand les parents sont en colère
5. Quelques trucs pour éviter la violence à l'ins- tant où vous avez envie de frapper.
6. Il est colérique ?

VI. La joie

1. Peut-on apprendre à être heureux de vivre ?
2. L'amour
3. Jeux, cris et rires
4. Accompagner la joie

VII. La tristesse

1. Les larmes nous émeuvent
2. La nostalgie
3. Accompagner la tristesse

VIII. La dépression

1. Comment la déceler ?
2. L'échec scolaire, un symptôme
3. Il est dépressif?

IX. La vie n'est pas un long fleuve tranquille

1. Faut-il se durcir pour traverser les épreuves
2. Les séparations
3. L'arrivée d'un nouveau bébé
4. Les dissensions dans le couple parental
5. Vous divorcez
6. L'accident, la maladie, la souffrance

X. Quelques idées pour vivre plus heureux avec vos enfants

1. Soyez heureux
2. Écoutez
3. Communiquez avec le corps, le cœur, la tête, et de personne à personne
4. Sentez votre bonheur d'être parent

Conclusion

Bibliographie

Annexe